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为什么会脾胃虚寒?这5个“帮凶”,真的要揪出来了
发布时间:2019-11-01 11:39:10   作者:匿名

脾胃是与消化功能密切相关的器官。中医认为,脾是后天的基础,是气血生长的源泉。这是真的。然而,由于人们不良的生活习惯,许多人会患脾胃虚寒,表现为气短、疲劳、头晕、大便溏泻、面色发黄。那么,脾胃虚寒与什么坏习惯有关呢?

首先,喜欢吃冷食

食物进入人体后,会通过胃。如果你经常吃冷的食物,很容易损伤胃。胃喜欢温凉食物,不可避免地会刺激胃粘膜,导致脾胃运行异常,从而导致身体出现脾胃虚寒的症状和体征,表现为吃冰淇淋、冰水、冷冻西瓜等冷食后腹痛甚至腹泻。如果你有这个习惯,你必须尽早改掉它,尤其是对女人来说,不要吃冷食。

第二,饮食不规律

现在生活的节奏越来越快。许多人经常一次只吃一顿饭,而且不定期进食。事实上,它对胃和脾脏非常有害。容易引起胃病,久而久之会导致脾胃虚弱,导致各种胃肠疾病,使患者出现头晕、疲劳、面色发黄、四肢浮肿等脾胃虚弱的症状和体征。

三、过度饮食

如今,许多女性都在追求骨感之美。为了达到快速减肥的目的,他们采用节食的方法来减肥。然而,这种减肥方法不仅会造成胃肠道损伤,还容易导致营养不良,而且通过饮食减肥容易反弹。许多女性一次又一次地经历这种死亡循环,变胖、节食、减肥、疯狂进食,这对身体极为有害,容易导致脾胃功能失调,表现为脾胃虚寒。

四、暴饮暴食

不能抑制食欲通常会增加胃肠道的负担。尤其是在晚上,如果你经常吃太多的食物,特别是一些富含胆固醇、油脂、糖和盐的食物,会增加胃肠道和脾脏的负担,导致脾虚和胃寒,给你的健康带来隐患。

V.过度用力

随着竞争压力的增加,许多人经常透支身体,熬夜加班。事实上,这会延缓脾胃的运输和转化,导致消化功能障碍、腹胀、消化不良等现象。对于这种原因引起的脾胃虚寒,首先要做的是休息,劳逸结合,避免过度劳累,平时多听音乐来缓解症状。#超级健康小组#

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